E dini se sa mjaltë vërtet bën të hamë çdo ditë – por që në vend që të na shërojë, të mos na rrezikojë shëndetin
Është më se e rëndësishme që çdo ditë të kujdeseni për sasinë e mjaltit të cilin e konsumoni, si edhe për sasinë e sheqerit të shtuar, i cili duhet të jetë 10% nga ushqimi i tërësishëm, duke mos llogaritur sheqernat në qumësht dhe pemë të cilat gjenden aty natyrshëm”, thotë Armul.
